Word gelukkig door andere vragen te stellen

Hoe zit het nou met geluk? Wanneer voel je je gelukkig? Kun je zelf bepalen wanneer je het voelt? Laten we verkennen in hoeverre je zelf invloed kunt hebben op je gevoel van geluk.

Kun je ongelukkig zijn als je alle reden hebt om je gelukkig te voelen? 

Denk maar aan geliefde artiesten die uiteindelijk zelfmoord plegen, of de middenklasse man die opeens in een midlife crisis terecht komt.

Kun je gelukkig te zijn als je alle reden hebt om je ongelukkig te voelen?

Ook dat lijkt waar te zijn. Kijk maar eens naar deze gelukkige man zonder armen en benen.
Of lees hoe iemand zingeving kon vinden in een concentratiekamp

Je bepaalt het zelf

Blijkbaar maakt wat de situatie IS minder uit dan hoe je de situatie VOELT. Denk maar aan het cliché van het halfvolle of halflege glas. BEIDEN zijn waar. Maar jouw vraag bepaalt waar je op focust. Vraag je "Waarom heb ik zo veel pech?" dan krijg je daar antwoord op. Maar je maakt IN deze vraag de aanname dat je pech hebt! Als je bijvoorbeeld vraagt: "Wat kan ik hier van leren?" of "Hoe zorg ik dat ik dit nooit meer mee ga maken?"  krijg je een heel ander antwoord.

Ontdek je aannames 

Door op te schrijven welke vragen je met regelmaat stelt kun je ontdekken welke aannames over jezelf je hebt. Zodra het op papier staat kun je bekijken of je misschien vragen stelt waarmee je jezelf vanalles wijs maakt.

Wil je met deze en een andere oefeningen aan jezelf werken? Kom dan naar een kennismakingsseminar!